건강·심리 도구 23개
몸 상태를 숫자로 확인하는 계산기(BMI, 체지방률, 기초대사량, 혈중알코올)와 기록 도구(혈압·혈당·식단 일지), 그리고 가볍게 즐기는 심리·성향 테스트를 모았습니다.
계산 공식은 WHO·대한비만학회 등 공개 기준을 따르며, 기록 도구의 데이터는 기기(localStorage)에만 저장됩니다.
많이 쓰는 도구
- BMI 계산기체질량지수와 비만도
- 칼로리 계산기기초대사율과 필요 칼로리
- 체지방률 계산기체지방률과 근육량
- 근무시간 계산기출퇴근 시간과 초과근무
- 혈중알코올 계산기음주 후 혈중알코올 농도 추정
- 출산 예정일마지막 생리일 기준 출산 예정일
- 혈압 기록혈압 기록 및 분류 관리
- 러닝 페이스 계산기NEW목표 기록·페이스와 1km·5km 누적 스플릿 계산
- 운동 칼로리 계산기40+ 운동별 MET 기반 소모 칼로리 계산
- 1RM 계산기NEW든 무게와 횟수로 1회 최대 중량과 훈련 강도별 무게 계산
- 호흡 운동 가이드4-7-8, 박스 호흡 등 스트레스 해소 호흡법
- 혈당 기록기혈당 수치 기록 및 분류, 7/30일 통계, CSV 내보내기
- 수면 계산기90분 수면 사이클 기반 최적 취침·기상 시간 계산
- 영양소 계산기한국 음식 데이터베이스로 식사별 칼로리·3대 영양소 계산
- 식단/칼로리 일지매일 식단을 기록하고 칼로리·영양소 트렌드를 추적하세요
- 바이오리듬 계산기생년월일 기반 신체·감성·지성 리듬 차트와 호환성 분석
- MBTI 성격유형 검사48문항 상세 검사로 나의 MBTI 유형 알아보기, 결과 공유 카드 생성
- MBTI 궁합 분석16×16 궁합 매트릭스, 남녀 관점별 상세 궁합 분석
- 이름 궁합 테스트ㅇ/ㅎ 획수 궁합 테스트, 애니메이션 결과, 카카오톡 공유
- 퍼스널컬러 자가진단12문항으로 봄웜/여름쿨/가을웜/겨울쿨 진단, 컬러 팔레트 제공
- 배란일 계산기생리주기 기반 배란일·가임기 예측, 3개월 달력, 출산예정일 연계
- 에니어그램 테스트36문항으로 9가지 성격 유형 분석, 레이더 차트, MBTI 연계
- 건강검진 대상 조회NEW출생연도로 올해 국가건강검진·암검진 대상 확인
자주 묻는 질문
- Q. BMI 기준은 한국 기준인가요?
- 네. 대한비만학회 기준(정상 18.5~22.9, 과체중 23~24.9, 비만 25 이상)을 기본으로 하고 WHO 기준도 함께 표시합니다.
- Q. 건강 기록은 어디에 저장되나요?
- 혈압·혈당·식단 기록은 브라우저 localStorage에만 저장되며 서버로 전송되지 않습니다. CSV로 내보내 백업할 수 있습니다.
- Q. 심리 테스트 결과는 의학적 진단인가요?
- 아니요. MBTI·에니어그램 등은 자기 이해를 돕는 참고용 성향 검사이며 의학적·심리학적 진단을 대신하지 않습니다.