정상 공복 혈당 수치는 얼마인가요?

대한당뇨병학회·미국당뇨병협회(ADA) 기준으로 공복 혈당 100 mg/dL 미만이 정상, 100~125 mg/dL는 공복혈당장애(당뇨병 전단계), 126 mg/dL 이상은 당뇨병 진단 기준에 해당합니다. 진단은 다른 날 재검 등 의료진 확인이 필요합니다. 70 mg/dL 미만은 저혈당으로 즉각적인 조치가 필요합니다.

식후 혈당은 언제 측정하나요?

식후 혈당은 보통 식사 시작 2시간 뒤에 잽니다. 진단 기준은 75g 경구당부하검사(OGTT) 2시간 혈당으로, 140 mg/dL 미만 정상, 140~199 mg/dL 내당능장애, 200 mg/dL 이상 당뇨병 기준입니다. 일상 식사 후 측정값은 참고용이며 한 번의 수치로 진단하지 않습니다.

혈당 기록 데이터는 어디에 저장되나요?

모든 혈당 기록은 사용자의 브라우저 로컬 스토리지에만 저장됩니다. 서버로 전송되거나 외부에 공유되지 않으며, 같은 기기와 브라우저에서만 확인할 수 있습니다.

혈당 기록기

측정 시점별 기준으로 내 혈당이 정상인지 바로 판정하고, 기록을 쌓아 추이와 평균을 확인하세요. mg/dL·mmol/L 변환과 당화혈색소 환산도 됩니다.

측정 시점

8시간 이상 금식한 뒤 (보통 아침 식사 전)

혈당 수치

mg/dL

날짜

시간

메모 (선택)

기록은 이 브라우저에만 저장되며 서버로 전송되지 않습니다.

공복 혈당

95mg/dL= 5.3 mmol/L

정상 공복혈당

공복혈당 정상 범위입니다. 당뇨병이 없다면 정기 건강검진으로 확인하면 되고, 당뇨병 치료 중이라면 의료진과 정한 목표 범위와 함께 보세요.

공복 기준: 정상 100 미만 · 공복혈당장애 100–125 · 당뇨병 126 이상 (mg/dL)

이미 당뇨병이 있다면 관리 목표(대한당뇨병학회): 공복·식전 80–130 mg/dL

당뇨병은 한 번의 측정으로 진단하지 않습니다. 다른 날 재검사나 다른 검사로 확인해야 하고, 가정용 혈당측정기는 관리용입니다. 결과가 걱정된다면 의료진과 상담하세요.

당화혈색소(HbA1c) 판정과 평균 혈당

당화혈색소

판정

정상

추정 평균혈당 (eAG)

111 mg/dL

기준: 정상 5.7% 미만 · 당뇨병 전단계 5.7–6.4% · 당뇨병 6.5% 이상
추정 평균혈당(mg/dL) = 28.7 × 당화혈색소 − 46.7 (ADAG 연구). 최근 2~3개월의 평균 혈당을 반영합니다.
이미 당뇨병이 있다면 일반적인 목표는 6.5% 미만(대한당뇨병학회, 제2형) 또는 7% 미만(ADA)이며, 나이·저혈당 위험에 따라 의료진이 개인별로 정합니다.

기록 내역

아직 기록이 없습니다. 위에서 혈당을 기록해 보세요.

혈당 기준 한눈에 보기

검사	정상	당뇨병 전단계	당뇨병
공복혈당 (8시간 이상 금식)	100 미만	100–125 (공복혈당장애)	126 이상
75g 경구당부하검사 2시간	140 미만	140–199 (내당능장애)	200 이상
당화혈색소 (HbA1c)	5.7% 미만	5.7–6.4%	6.5% 이상
무작위 혈당	—	—	200 이상 + 전형적 증상

단위 mg/dL. mmol/L로 바꾸려면 18.016으로 나눕니다 (예: 126 mg/dL ≈ 7.0 mmol/L).

진단은 이렇게 합니다

증상이 없다면 한 번의 수치로 진단하지 않습니다. 다른 날 재검사하거나 다른 검사에서도 기준을 넘어야 확정됩니다.
무작위 혈당 200 mg/dL 이상이면서 심한 갈증·잦은 소변·설명되지 않는 체중 감소가 있으면 그 자체로 진단 기준에 해당합니다.
가정용 혈당측정기는 국제 기준(ISO 15197)상 결과의 95%가 실제값의 ±15%(100 mg/dL 미만은 ±15 mg/dL) 안이면 합격이라, 진단은 병원 검사로 합니다.
당뇨병 전단계는 당뇨병으로 진행할 위험이 높은 상태지만 체중 감량·운동·식단 조절로 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

저혈당 알아두기

70 mg/dL 미만은 저혈당(1단계), 54 mg/dL 미만은 바로 대처가 필요한 저혈당(2단계)입니다.
식은땀·손 떨림·가슴 두근거림·배고픔·어지러움이 흔한 증상이고, 심하면 의식이 흐려질 수 있습니다.
인슐린이나 설포닐우레아 계열 약을 쓰면 특히 주의하고, 저혈당이 있었다면 원인을 의료진과 상의하세요.

정확하게 재는 법

공복혈당은 8시간 이상 금식한 뒤, 보통 아침 식사 전에 잽니다.
식후 혈당은 식사를 시작한 시점부터 2시간 뒤에 잽니다.
손을 씻고 완전히 말린 뒤 재세요. 손에 남은 과일즙 같은 당분이 수치를 높일 수 있습니다.
먹은 음식·운동·약을 메모로 함께 남기면 패턴을 찾기 쉽습니다.
CSV로 내보내 진료 때 의료진에게 보여주세요.

근거

대한당뇨병학회, 2023 당뇨병 진료지침 (진단 기준·혈당 조절 목표·저혈당)
American Diabetes Association, Standards of Care in Diabetes — Diagnosis and Classification / Glycemic Goals and Hypoglycemia
Nathan DM et al., Diabetes Care 2008 (ADAG: 당화혈색소 → 추정 평균혈당)
Battelino T et al., Diabetes Care 2019 (연속혈당측정 목표 범위 국제 합의)

이 도구는 참고용이며 진단을 대신하지 않습니다. 판정은 측정 시점별 일반 기준이고, 당뇨병 진단과 치료 목표는 반드시 의료진과 상담해 정하세요.